Topik Gangguan tidur

Kesehatan

Susah Tidur Terus? Ini 7 Langkah Sederhana untuk Mengatasi Insomnia Secara Alami

Kesehatan | Rabu, 28 Januari 2026 - 17:00 WIB

Rabu, 28 Januari 2026 - 17:00 WIB

Palembang, Porosjambimedia.com – Sulit tidur di malam hari bukan sekadar masalah sepele. Jika terjadi berulang, insomnia dapat menurunkan konsentrasi, memengaruhi emosi, hingga berdampak pada…

Kesehatan

Tidur Lama Tapi Tetap Mengantuk? Kenali Penyebab dan Solusi agar Tubuh Lebih Bugar

Kesehatan | Minggu, 18 Januari 2026 - 08:13 WIB

Minggu, 18 Januari 2026 - 08:13 WIB

Bandung, Porosjambimedia.com– Tidak sedikit orang yang merasa sudah tidur cukup lama, bahkan hingga berjam-jam, namun tetap bangun dalam kondisi lesu dan mengantuk. Sebaliknya, ada…